こんにちは(^^)/
お久しぶりです。
最近は暑くて暑くて(;´▽｀A“ 「もうとけそう・・・」
水分補給もただの水ではバテてしまいそうなので
最近はシリカ水にしたり、ビタミン水にして
補給しております ( *´艸｀)
私のお気に入りは果物を凍らせて食べています (^^♪
特にスイカは老化対策におすすめのフルーツです！
抗酸化作用をもつβｰカロテン（ビタミンA）や「ビタミンC」リコピン・・・
血管の老化を抑えるシトルリンなど！
疲労回復や美肌にもいいので夏はスイカで水分補給するのがいいかも♡
まだまだ暑いですが美味しく楽しくこの夏を乗り切りましょう(^_-)-☆
